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莴(wō )苣是立夏时节的蔬菜之一，它的(🍚)叶片(⛽)脆嫩多汁，口感清爽(🚷)。莴苣富含(🐥)维(🍑)生(🦌)素C、维(🌝)生(shēng )素K和膳食(➰)纤(xiān )维，有助于促(cù )进消化(🏋)、增强免(🧣)疫(yì )力。莴苣还含(hán )有丰富的叶绿素(sù )和抗(🍃)氧化物质，可以帮助清除(😁)体内的(de )自由基，延缓(🕠)衰老。在立夏(xià )时节，准(🐷)备一(yī )份清(💷)爽(🚗)的(❕)莴苣(jù(🛏) )沙拉(🥌)，不仅可以满足口(🔮)腹之欲，还能够(🥅)(gò(🌫)u )让你(🈁)的身体更加健康。

奶枣作为一种(zhǒng )传统的小吃，已经有(✨)(yǒu )着悠久的(🕳)历史。它起源于(🏌)中国(🕕)的南方(fā(🔗)ng )地区，被誉为“中国传统(tǒ(〽)ng )糕点(diǎn )之王”。在过(guò )去的几百年里，奶枣(zǎo )一(🏍)直是人们喜爱的(📿)美食之一，无论是(💯)在家庭聚(🌨)会还是在节日庆典(diǎn )中，奶枣都(dō(🥉)u )是必不可(🏈)少的食(🎮)(shí(📈) )品。